Екатерина Мороз

Описание: Индивидуальная психотерапия предназначена для тех, кто сталкивается с личными проблемами, стрессом, тревожностью или другими эмоциональными трудностями. Индивидуальная психотерапевтическая сессия в длительном формате представляет собой глубокое и долгосрочное взаимодействие. Эта форма консультации рассчитана на клиентов, испытывающих более сложные или длительные эмоциональные или психологические трудности. В ходе сессий мы работаем над выявлением и разрешением глубоко укоренившихся проблем, развитием самопонимания и личностного роста.
Стоимость индивидуальной психотерапевтической сессий 50 минут :
Онлайн:150.00 PLN / 35 EUR / 115.00 BYN
Оффлайн центр Варшавы (совсем рядом метро и трамвай): 150.00

Стратегическое планирование: В рамках сессии мы сфокусируемся на анализе текущей ситуации, определении ключевых целей и разработке конкретных стратегий для их достижения. Будем работать над развитием лидерских навыков, включая принятие решений, эффективное управление временем и ресурсами, а также развитие стратегического мышления.Вы получите конкретные инструменты и техники, которые помогут вам реализовать свои планы и достигнуть успеха в краткосрочной и долгосрочной перспективах.Поддержка и мотивация: Я буду вашим союзником и поддержкой на пути к достижению ваших целей, обеспечивая вам мотивацию и структурированную поддержку в процессе вашего роста.

Стоимость стратегической сессии 90 минут:
260 PLN / 60 EUR / 200.00 BYN

Разовая консультация предназначена для тех, кто ищет быстрое и эффективное решение конкретной проблемы или вопроса. Это короткое, но интенсивное взаимодействие, направленное на выявление ключевых аспектов вашей ситуации и предложение практических рекомендаций для дальнейших действий.

Cтоимость разовой консультации 50 минут:
150 PLN / 35 EUR / 115 BYN

Обучаю и сопровождаю команды, чтобы внедрять изменения, ускорять процессы и делать компании более гибкими и ориентированными на пользователей(клиентов) и результат.
Задачи:
Создавать самоуправляемую, дружную команду. Мотивированную на достижения результата.
Повысить ответственность команды и внутреннюю мотивацию каждого.
Научить разрешать конфликты и устранять препятствия. Приобрести навыки ведения переговоров. Умею увидеть конфликт команды на начальных этапах и предупредить его. 
Развить гибкость мышления и стрессоустойчивость у сотрудников.
Освоить техники командного принятия решений. Работа с групповой динамикой. Синергия.
Работа с убеждениями и установками, которые тормозят в процессе работы. Их трансформация. Создание образа мышления ориентированного на решение и умение видеть перспективу.
Повысить навыки общения и эффективного сотрудничества. Умения слушать и слышать друг друга. Развитие эмпатии, доверия и командного духа.
Грамотно планировать время и правильно расставлять приоритеты. 
Навык публичного выступления и самопрезентации. 
Создание безопасного поля для креативного проявления и генерации идей.

Работа в мини-группах по 6-10 человек.
Soft Skills:
Эмоциональный интеллект и лидерство.
Искусство коммуникации.
Эффективные переговоры.
Управление командами.
Тайм-менеджмент.
Продажи B2B и B2C.
Управление стрессом: копинг стратегии и работа с деструктивными убеждениями и установками.
Будь уверен: здоровая самооценка и любовь к себе. Самопрезентация.

Тема встречи согласовывается заранее.

Подарочный сертификат на любую сумму . Действителен 3 месяца.

Коуч -сопровождает клиента в его поиске решения и достижения цели, стимулирует самообучение (развитие новых навыков, умений, убеждений), раскрывает спящий внутренний потенциал, помогает быстрее прийти к цели.

Коуч отвечает за то, чтобы создать условия для человека, в которых он сможет быстро двигаться к своим целям и решать свои сомнения. Клиент отвечает за то, чтобы действовать по плану, который будет намечен вместе с коучем.

Коучинг — это искусство создания (с помощью беседы, поведения и инструментов) среды, которая облегчает движение человека к желаемым целям, так, чтобы оно приносило удовлетворение и результат.

Коучинг: наполнен техниками и практиками, основанными на научных опытах о работе человеческого мозга, обучении и развитии взрослых людей. Они помогают определить сегодняшние ограничения человека и их убрать.

• Страх перемен в жизни.
• Переезд. Поиск своего пути в новой стране.
• Выбор или смена направления деятельности (профессии).
• Уход из найма и открытие своего дела или проекта с нуля.
• Понять, в чем моя ценность и как ее донести до других (самопрезентация).
• Формирование финансового мышления и работа с токсичными убеждениями.
• Стать увереннее и побороть свои страхи.
• Наладить отношения с собой и окружающими. Коммуникации.
• Принятие важных решений и внутренняя опора.
• Баланс работа, семья, личное время. Удовлетворение жизнью в целом.

Если у вас другой запрос, мы можем его обсудить на бесплатной ознакомительной сессии.

Психолог — это специалист, изучающий человеческое поведение, мышление, эмоции и взаимодействие с окружающей средой. Он обладает специальными знаниями и навыками для работы с психическими процессами и поведенческими реакциями людей. Основные аспекты работы психолога включают:

1. Диагностика и оценка: Психолог проводит оценку психического состояния человека с помощью различных методик, тестов и наблюдений для выявления проблем и потребностей клиента.
2. Психотерапия и консультирование: Психолог может оказывать психотерапевтическую помощь, работая с клиентами над разрешением личных конфликтов, эмоциональными трудностями, стрессом и другими психологическими проблемами.
3. Консультирование в организациях: Психолог может работать с компаниями и организациями, помогая улучшить рабочую среду, управление персоналом и решение конфликтов.

Работа психолога основывается на этических принципах конфиденциальности и уважения к личности клиента. Главная цель работы психолога — помощь людям в преодолении трудностей, улучшении качества жизни и достижении личностного роста и развития.

Психолог может быть полезен в различных ситуациях, когда человек сталкивается с эмоциональными, психологическими или поведенческими проблемами. Вот несколько типичных случаев, когда рекомендуется обратиться к психологу:

1. Эмоциональные трудности: Если вы чувствуете сильную тревогу, страх, депрессию, грусть или другие негативные эмоции, которые мешают вам жить полноценной жизнью.
2. Отношения и семейные проблемы: Конфликты в отношениях с партнером, членами семьи или коллегами, а также воспитательные трудности с детьми.
3. Стресс и адаптация к изменениям: Трудности в адаптации к новым жизненным обстоятельствам, переездам, утрате близкого человека или изменениям в карьере.
4. Личностное развитие: Желание развивать свои личностные качества, работать над самооценкой, самоутверждением или личным ростом.
7. Профессиональные трудности: Стресс на работе, конфликты с коллегами или начальством, профессиональное выгорание или желание сменить карьеру.
8. Кризисные ситуации: Опасные или травматические события, которые могут вызвать значительный стресс и требуют поддержки и помощи профессионала.

• Всегда стоит обратиться к психологу, если вы чувствуете, что сами не справляетесь с текущей ситуацией или нуждаетесь в поддержке и совете. Психологическая помощь может помочь вам разобраться в своих чувствах, найти решения для проблем и улучшить качество вашей жизни.

1. Эмоциональные трудности:
-Чувство грусти, пустоты и безысходности
-Потеря интереса к обычным занятиям
-Чувство тревоги
-Чувство вины
-Чувство разочарования

2. Стресс и выгорание:
- Постоянное чувство стресса
- Профессиональное выгорание
- Проблемы с управлением стрессом

3. Проблемы в отношениях:
- Конфликты с партнером или супругом
- Проблемы в общении
- Разрыв или развод
- Ревность и измены
-Семейные конфликты

4. Личностное развитие, отношение к себе и самооценка:
- Низкая самооценка
- Личностные кризисы
- Поиск смысла жизни
- Желание личностного роста
 -Принятие себя и своей уникальности

5.Карьерные и профессиональные трудности:
- Неудовлетворенность работой
- Поиск карьерного пути
- Конфликты на работе

6. Адаптация к изменениям в жизни:
- Переезды и эмиграция
- Смена работы или жизненного пути
- Выход на пенсию

7.Сложный жизненный выбор:
Когда вы стоите перед важным решением в своей жизни — будь то смена карьеры, переезд, выбор учебного заведения или решение о личных отношениях — и испытываете сомнения, стресс и страх перед возможными последствиями.